testpostural · Estudio de salud laboral
¿Cómo está
tu cuerpo
después de trabajar?
Descubre tu Workforce Health Score — cómo la carga laboral afecta realmente a tu salud.
3–5 min
Anónimo
Score
🇪🇸 España
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Bloque 1 de 4 · Quién eres
Cuéntanos sobre ti
¿Cuál es tu franja de edad?
18 – 29
30 – 39
40 – 49
50 – 59
60 o más
¿En qué sector trabajas o trabajabas?
Sanidad
Educación
Hostelería
Logística / transporte
Construcción / industria
Oficina / administración
Comercio
Otro
¿Cómo es tu jornada habitualmente?
Principalmente sentado
Principalmente de pie
Mixto
Trabajo físico
Trabajo muy físico
Bloque 2 de 4 · Tu cuerpo
Tu cuerpo
¿Tienes alguna molestia o dolor en este momento?
Sí
No
¿Crees que tu trabajo influye en cómo se siente tu cuerpo?
Nada
Poco
Bastante
Mucho
Bloque 2 de 4 · Zona afectada
¿Dónde sientes la molestia?
Cabeza y columna
Cabeza
Ya registrada›
Zona Cervical
Ya registrada›
Izquierdo
Central
Derecho
Zona Dorsal
Ya registrada›
Izquierdo
Central
Derecho
Zona Lumbar
Ya registrada›
Izquierdo
Central
Derecho
Extremidades superiores
Hombro
Ya registrada›
Izquierdo
Derecho
Ambos
Brazo
Ya registrada›
Izquierdo
Derecho
Ambos
Codo
Ya registrada›
Izquierdo
Derecho
Ambos
Muñeca
Ya registrada›
Izquierdo
Derecho
Ambos
Extremidades inferiores
Cadera
Ya registrada›
Izquierdo
Derecho
Ambos
Pierna
Ya registrada›
Izquierdo
Derecho
Ambos
Rodilla
Ya registrada›
Izquierdo
Derecho
Ambos
Tobillo / Pie
Ya registrada›
Izquierdo
Derecho
Ambos
Bloque 2 de 4 · Intensidad y duración
—
¿Cuánto te molesta ahora mismo? (0 = nada · 10 = máximo)
Sin molestiaMáximo
¿Desde cuándo tienes esta molestia?
Menos de 1 semana
1 – 6 semanas
1 – 3 meses
Más de 3 meses
✓
Zona registrada
¿Tienes otra zona con molestia? Puedes añadir una más.
Bloque 3 de 4 · Energía y estrés
Tu energía y estrés
¿Cómo llegas a casa después de trabajar?
Con energía
Bien
Cansado/a
Agotado/a
Sin fuerzas
¿Cómo valoras tu calidad de sueño últimamente?
Muy buena
Buena
Regular
Mala
Muy mala
¿Cómo describirías tu nivel de estrés en el trabajo?
Muy bajo
Bajo
Medio
Alto
Muy alto
Cuando acabas la jornada, ¿consigues desconectar del trabajo?
Siempre
Habitualmente
A veces
Casi nunca
Nunca
Bloque 4 de 4 · Qué te importa
Qué te importa mejorar
Si pudieras mejorar algo de tu salud relacionado con el trabajo, ¿qué priorizarías? (máximo 2)
Reducir el dolor
Tener más energía
Dormir mejor
Gestionar el estrés
Mejorar mi postura
Recuperarme mejor
Rendir más